Matdagbok&Träning
Här kommer dagens matdagbok:
till frukost blev det en macka med robertkorv,ost,gurka och tomat=jag har ingen aning 100 kcal kanske mer kanske mindre!
till middag blev det hembakad pizza, riktigt gott=ca 500 kcal
TRÄNING:
ut och jogga: -640
640-600=40
Dagen slutar med -40:)
Ska gå och äta en halv äpple nu så det blir 40-20=20
till frukost blev det en macka med robertkorv,ost,gurka och tomat=jag har ingen aning 100 kcal kanske mer kanske mindre!
till middag blev det hembakad pizza, riktigt gott=ca 500 kcal
TRÄNING:
ut och jogga: -640
640-600=40
Dagen slutar med -40:)
Ska gå och äta en halv äpple nu så det blir 40-20=20
Kommentarer
Trackback
